7 Tips Aman Menjalani Kegiatan Saat Fase New Normal
Populix

7 Tips Aman Menjalani Kegiatan Saat Fase New Normal

5 tahun yang lalu 3 MENIT MEMBACA

Sudah lebih dari 3 bulan pandemi COVID-19 menyebar di Indonesia sejak kasus pertama diumumkan pada awal maret oleh pemerintah. Pandemi memberikan dampak yang sangat besar kepada perekonomian Indonesia, hingga banyak terjadi PHK (Pemutusan Hak Karyawan), unpaid leave, penurunan omset bisnis di berbagai sektor industri.

Hal ini membuat pemerintah berencana untuk menerapkan new normal di negara kita, agar semua kegiatan ekonomi kembali beroperasi.⁣ Fase ‘New Normal’ atau kenormalan baru adalah pola kehidupan baru untuk mengatur perilaku masyarakat dalam menghadapi pandemi corona ini. Berikut adalah tips aman untuk beraktivitas saat menjalani new normal:

1. Selalu gunakan masker

via: Freepik

Sesuai anjuran dari WHO, kita dianjurkan untuk selalu menggunakan masker saat melakukan aktivitas sehari hari. Hal ini berguna untuk menekan penyebaran Covid-19. Kita bisa menggunakan masker kain, masker medis yang sudah mudah kita dapatkan di pasaran saat ini.

2. Lebih sering cuci tangan

via: Freepik

Untuk mencegah penularan virus corona Covid-19, mencuci tangan dengan sabun merupakan suatu hal yang penting. Tanpa disadari, tangan kita sering menyentuh, muka, mata ataupun hidung dalam keadaan kotor. Maka dari itu kita harus lebih sering cuci tangan dengan sabun dengan air yang mengalir. Selain dengan sabun, kita bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan.

3. Membawa bekal makanan dari rumah dan siapkan alat makan sendiri

via: Freepik

Menyiapkan bekal makanan dan alat makan sendiri dari rumah tentu membuat kita merasa aman karena kita tahu proses pembuatan makanan yang kita bawa. Kebersihannya pun lebih terjamin dibandingkan dengan membeli makanan dari luar yang belum kita tahu cara pembuatannya bersih atau tidak.

4. Jangan stress, tetap berpikiran positif

via: Freepik

Agar kesehatan mental tetap terjaga, kita perlu selalu berpikiran positif agar terhindarkan dari stress. Selalu berpikiran positif dapat membantu kita untuk menjaga imun tubuh kita kuat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

5. Tetap berinteraksi dengan memperhatikan physical distancing

via: Freepik

Dalam menghadapi new normal, kita diharuskan untuk mengikuti protokol kesehatan, salah satunya adalah jaga jarak atau physical distancing. Maka dari itu, saat berinteraksi dengan orang lain, disarankan untuk tidak bersalaman dan menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain.

6. Rajin berolahraga

via: Freepik

Untuk menjaga kesehatan tubuh kita harus rajin berolahraga, dianjurkan 3-5 kali seminggu sesuai dengan ketahanan tubuh kita untuk berolahraga. Banyak jenis jenis olahraga yang bisa kita lakukan di rumah, seperti yoga, senam, dan lain sebagainya. Kebiasaan berolahraga ini dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur, menghindari stress dan cemas.

7. Tetap hemat dan jangan berbelanja yang berlebihan

via: Freepik

Karena pandemi ini belum bisa dipastikan kapan akan berakhir, sebaiknya kita tetap bijak dalam mengelola keuangan untuk kebutuhan sehari-hari. Usahakan untuk berhemat dengan mendahulukan pengeluaran yang penting saja, hal tersebut akan membantu kita dalam situasi sekarang ini.

Artikel Terkait
Two-Way ANOVA: Pengertian, Cara Menggunakan, Contoh
Mungkin sebagian dari Anda masih begitu jarang mendengar istilah Two-Way ANOVA. Melansir laman Research Connections, Two-Way ANOVA atau ANOVA Dua Arah adalah uji statistik untuk mempelajari pengaruh dua variabel independen kategoris terhadap hasil berkelanjutan. ANOVA dua arah menganalisis pengaruh langsung variabel independen terhadap hasil, serta interaksi variabel independen terhadap hasil. Apa Itu Two-Way ANOVA? Mengutip […]
15 Ide Hampers Natal Unik dan Menarik untuk Orang Tercinta
Hari Natal adalah momen paling ditunggu-tunggu untuk berbagi kebahagiaan bersama orang tercinta, salah satunya dengan memberikan hampers natal unik dan berkesan. Anda pasti ingin menyebarkan kebahagiaan kepada orang sekitar di hari spesial tersebut, bukan? Nah, mengingat perayaan natal sudah dekat, saatnya Anda memikirkan ide hampers natal unik yang akan diberikan, entah itu makanan kekinian, kue […]
22 Pertanyaan Wawancara Kerja dan Tips Menjawabnya
Apakah Anda akan memasuki tahap interview kerja dalam waktu dekat? Selain mulai membaca kumpulan motivasi kerja agar terus semangat, ada baiknya Anda juga berlatih beberapa pertanyaan wawancara kerja yang sering muncul berikut ini. Bukan rahasia umum lagi jika latihan interview mampu membuat diri sendiri lebih tenang dan siap. Jadi, tunggu apa lagi? Baca rangkuman Populix […]